HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。廃盤DVD】月の出の脱走 ジョン・フォード 復刻シネマライブラリー。【中古】手話を楽しむ会 2005 手話 DVD 米内山明宏。梯谷幸司 MTP メタ無意識　DVD ボックスセット 4枚組。全損保険の出口戦略 　関連する税務のポイントなどを含めて解説　レジュメDL。BOX セット神田昌典 対談CD/ありえない対談 ダントツ企業実践オーディオ。結　西成結劇場　開場記念公演　DVD 小泉たつみ。【美品】ウォーキングデッド S1〜9 終盤直前までDVDセット。ザ・メッセージ II DVD。激レア　DVD　昭和の未来科学模型 黄金模型店 昭和の子供とプラ模型。A3!まとめ売り パンフ・Blu-rayなど（ブルライ・ブルフェス）。☆The Man from U.N.C.L.E 北米版DVD BOX。PRINCE KAGUYA プリンスカグヤ ミュージカル DVD 美品。TOSHIBA REGZA DBR-T1009 DVDレコーダー